EUROPA
PRESS
6 mayo
2024
Experto
recalca la necesidad de protegerse del sol también en días nublados porque la
radiación es "difusa pero dañina"
La crema solar debe aplicarse también
en días nublados ya que, en estos días, la radiación es "difusa pero dañina",
por lo que "hay que protegerse de los rayos del sol siempre, tanto en
invierno como en verano y tanto en días nublados como despejados",
advierte el doctor Julio Maset, de Cinfa.
Por tanto, antes de salir a la calle, no debería faltar la
aplicación en la piel de un buen protector solar, con un factor igual o
superior a 30 y cuyo envase señale que protege de todos los tipos de
radiaciones solares. "Para que sea efectivo, debe aplicarse media hora
antes de la exposición al sol y reaplicarlo cada dos horas y también en caso de
que sudemos o se moje la piel", puntualiza el experto de Cinfa.
Tampoco hay que olvidarse de la protección labial, para lo
que se pueden utilizar bálsamos que contengan filtros solares. Para los ojos,
la principal barrera son las gafas de sol que tengan protección total contra
los rayos solares. Asimismo, es recomendable que las salidas al aire libre no
se produzcan durante las horas centrales del día, es decir, entre las 12 de la
mañana y las 4 de la tarde, que es cuando los rayos solares son más fuertes y
perjudiciales para nuestra piel.
"Por último, la ropa debe ser de colores oscuros, que
absorbe mejor la radiación solar, y es recomendable usar gorras o sombreros que
tapen la cabeza y proyecten sombra sobre la cara y el cuello", añade.
Según advierte el experto, "las radiaciones solares
pueden provocar varios tipos de lesiones cutáneas, algunas de ellas premalignas
o malignas, así como reacciones de fotosensibilidad sobre las que existe mucha
menos conciencia, pero que se deben conocer".
Entre ellas, se encuentra el fotoenvejecimiento, la
queratosis actínica, que genera manchas que suelen aparecer en las zonas que
han estado expuestas al sol, o el cloasma o melasma, que provoca zonas
hiperpigmentadas sobre todo en mujeres, y que están relacionadas con la
exposición solar en el embarazo o la toma de hormonas.